32 неделя беременности

Признаки беременности 32 неделя

Каждый килограмм или грамм, набранный теперь — скорее всего уходит в рост и вес вашего ребенка ( вес плода в 32 недели достигает 2,3 кг!).

Продолжайте помнить о своем наборе веса,  хотя ваш аппетит может начать ослабевать в этот момент. Вы не хотите, чтобы на этой стадии вашей беременности возникали какие-либо осложнения. Продолжайте заниматься небольшой физической нагрузкой через день — два, даже если это просто прогулка на 20-30 минут — все еще хорошо, если вы не перенапрягаете себя (и у вас есть одобрение вашего врача). Не нужно перенапрягаться.

Между 32 и 34 неделями вы можете заметить, что ваш ребёнок спустится или «упадет» с ребер на таз (кстати, вес ребенка в 32 недели беременности уже 2300 граммов!). Это признак того, что ваш ребенок движется вниз головой к каналу, чтобы подготовиться к рождению, но так бывает не у всех, для некоторых это происходит за несколько дней до или в день самих родов.

УЗИ в 3 триместре беременности (3 скрининг)

3 скрининг при беременности проводится на сроке 30–34 недель для оценки  роста и развития плода и диагностики поздно манифестирующих ВПР.

Показатели, которые подлежат исследованию:

  • предлежание плода (головное – оптимальный вариант; тазовое или поперечное может стать причиной кесарева сечения);
  • фетометрия плода (вес, размер конечностей, окружность головы, строение внутренних органов и др.);
  • наличие обвития пуповиной;
  • плацента (локализация, структура, степень зрелости);
  • оценка состояния матки и родовых путей.

В современной УЗИ диагностике существует еще 2 вида исследования, которые дают наиболее полную картину о состоянии плода:

– УЗДГ (ультразвуковая допплерография маточно – плацентарного кровотока) – при проведении оценивается кровоток в маточный артериях и артериях пуповины и СМА плода . Исследование позволяет выявить патологию плаценты (отслойку) и оценить состояние гипоксии (недостатка кислорода) плода. Проводится в 3 триместре по показаниям.

– ЭХО – КГ (УЗИ сердца плода) – исследование позволяет вовремя выявить врожденные пороки сердца малыша. Проводится во 2 триместре  беременности, начиная с 20 недели. Данное УЗИ назначается так же дополнительно по показаниям.

Безопасно ли УЗИ исследование при беременности?                                                                                            

Исследование в стандартном двухмерном режиме абсолютно безопасно для плода и будущей мамы, его можно проводить столько раз, сколько  назначит  Ваш акушер – гинеколог. Вопрос лишь в сроках проведения, ведь неспроста существуют определенные недели беременности, в которые рекомендуется проходить обследование.

Таким образом, хочется отметить, что пренатальный УЗИ скрининг – важный и безопасный этап диагностики при беременности, который даст информацию о состоянии будущего малыша и поможет вовремя выявить отклонения от нормы.

Все виды УЗИ исследований вы можете пройти в нашей клинике «МедМикс Плюс» на аппарате экспертного класса Voluson (GE Heathcare США).

Рекомендации для будущих мам

  • Соблюдайте график посещения гинеколога и проходите все необходимые исследования, чтобы родить здорового малыша и обойтись без различных осложнений.
  • Правильно питайтесь. Откажитесь от любимых вредных продуктов и блюд в пользу приготовленной на пару пищи. Добавьте в свой рацион побольше клетчатки, чтобы снизить вероятность возникновения у вас запоров. Потребляйте достаточное количество белка, причём именно животного. Уменьшите количество соли, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме. Откажите себе в удовольствии съесть сладкую булочку, чтобы потом не удивляться цифрам на весах. Достаточно пейте, но контролируйте количество выпитой жидкости, если у вас появилась склонность к отёкам.
  • Следите за прибавками в весе и измеряйте артериальное давление, чтобы не пропустить появление первых признаков гестоза. Если избыточный вес возник вследствие отёков, это можно проверить, нажав пальцем на кожу голени над костью. Если ямочка держится какое-то время — это признак возникновения отёка. Также об этом может свидетельствовать одутловатость лица.
  • Не отказывайтесь от прогулок на свежем воздухе, чтобы обеспечить свой организм кислородом.
  • Отдыхайте в течение дня и попросите своих близких обеспечить вам по возможности полноценный сон. Если вас одолевает бессонница, найдите способы расслабиться перед сном (попросите мужа сделать вам легкий массаж, послушайте классическую музыку), проветрите спальню и найдите для себя удобную позу. Лучшим вариантом будет лечь на левый бок, подложив подушки под живот, между ног и под спину.
  • Сейчас самое время начать готовиться к родам и появлению в вашей семье ещё одного человека. Пройдитесь по магазинам и приобретите нужные вещи, запишитесь на курсы для беременных, подумайте, где и как вы будете рожать. Если вы рассматриваете такой вариант, как партнёрские роды, заранее ознакомьтесь со всем необходимым для этого, а также договоритесь с врачом.
  • Не забывайте общаться со своим малышом, избегать стрессов и конфликтных ситуаций.
  • Берегите своё здоровье и здоровье вашего крохи!

Рекомендации, противопоказания и запреты

Все рекомендации остаются в силе – правильное питание, по возможности активная жизнь, бодрость и хорошее настроение. Конечно, становится сложнее, зато долгожданная встреча с малышом лицом к лицу не за горами. Уже пора определиться с лечебным учреждением, где будут проходить роды.

Питание и вредные привычки

Во время беременности, и не только, очень важно различать полноценное питание и переедание. Нередко будущие мамочки в своём стремлении обеспечить растущего малыша всем необходимым значительно превышают допустимую энергетическую ценность питания

Это приводит к набору лишнего веса мамой и ребёнком со всеми сопутствующими проблемами.

Поэтому надо спланировать свой рацион так, чтобы получать все необходимые нутриенты, не превышая при этом калорийности в 2,5-3 тыс. ккал.

  • Белки лучше получать из нежирной отварной телятины и говядины, крольчатины, индейки или курятины, рыбы.
  • Хороший источник жиров – рыба, растительные масла, молоко.
  • Полезные углеводы находятся в овощах и кашах.

Также можно употреблять фрукты в качестве десерта, но слишком сладкими и калорийными, например, бананом или виноградом, злоупотреблять не стоит. Обязательно надо соблюдать питьевой режим.

Нужно ли принимать витамины?

При условии здорового образа жизни и сбалансированного питания принимать дополнительно витамины не надо. Но большинству женщин не удаётся построить свой рацион так, чтобы в нём было достаточно кальция. Поэтому его лучше принимать в виде таблеток с витамином Д. Также доктор может порекомендовать приём комплексных витаминно-минеральных препаратов для беременных, но назначать их себе самостоятельно нельзя. Дело в том, что передозировка многих элементов намного опаснее их недостатка.

Интимная жизнь

О противопоказаниях к интимной жизни обычно предупреждает пациентку врач. Причиной для запрета может стать предлежание плаценты, истмико-цервикальная недостаточность, многоплодная беременность и т.д. Если никаких проблем со здоровьем нет, то половые отношение не только не навредят, но и будут весьма полезны. Дело в том, что в сперме содержатся простагландины, которые облегчают раскрытие матки при родах.

Многие будущие родители боятся навредить ребёнку во время секса, но это маловероятно. Он хорошо защищён плодными оболочками. Главное – избегать сильного давления на живот.

Физическая активность

На этой неделе будет очень полезна дыхательная гимнастика. Она поможет подготовиться к родам. Также можно заниматься аэробикой, делать зарядку, гулять на свежем воздухе. Если это кажется слишком сложным – стоит попробовать аквааэробику для беременных. В воде масса тела становится меньше и за счёт этого некоторые упражнения кажутся более простыми.

Также пора начинать выполнять упражнения Кегеля. Они укрепляют мышцы тазового дна, а это облегчает процесс родов и ускоряет послеродовое восстановление.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

На 32 неделе практически без риска можно использовать любые местные препараты, не попадающие в системный кровоток. Но это не значит, что можно заниматься самолечением. Любое лекарство должен назначать только доктор. После консультации с врачом допускается применение:

  • нестероидных противовоспалительных средств, например, на основе парацетамола;
  • антигистаминных препаратов 2 и 3 поколений;
  • лекарств, улучшающих кровоток и снижающих давление;
  • спазмолитиков;
  • витаминов и препаратов железа.

Также доктор может подобрать относительно безопасные антибиотики. В качестве слабительного средства можно использовать сироп лактулозы.

Определение овуляции с помощью теста на овуляцию

Полоски с нанесенными реактивами продаются в каждой аптеке, поэтому не сложно самостоятельно определить день овуляции. Принцип действия: изменение цвета полоски при наличии определенной концентрации лютеинизирующего гормона (ЛГ) мочи. Нужно только внимательно прочитать инструкции и следовать ей.

Сочетание методов высчитывания овуляции повысит точность исследования. Оптимально провести наблюдение за днем выхода яйцеклетки в трех циклах. В первом – получают информацию о наличии овуляции, последующие нужны для уточнения дня возможного зачатия.

Метод считается надежным для женщин, которые ведут размеренный образ жизни, упорядоченную половую жизнь и имеют стабильный менструальный цикл.

Общие рекомендации

Актуальными для будущей мамы на 32 неделе беременности будут следующие рекомендации:
 

  • желательно немного уменьшить общую калорийность рациона путем ограничения употребления продуктов, которые содержат «быстрые» углеводы. К таким видам пищи относят конфеты, пирожные, булочки, варенье и проч.;
  • если на позднем сроке беременности женщина страдает от бессонницы, придется помочь себе вспомогательными средствами,  а не лекарственными препаратами. Наилучшее воздействие на качество сна оказывает свежий воздух, поэтому проветривание комнаты перед сном в любую погоду должно стать правилом, которое неукоснительно соблюдается. Также при необходимости можно приобрести специальную подушку для беременных;
  • необходимо принять все меры для защиты от простудных и других инфекций. Респираторные заболевания в третьем триместре беременности будущей маме совсем ни к чему, ведь очень трудно бороться с болезнью, если нельзя принимать жаропонижающие средства, а такой симптом, как кашель, превращается в серьезную проблему;
  • весьма желательно иметь дома напольные весы и тонометр. Первый прибор необходим для регулярного взвешивания по утрам, второй – для контроля артериального давления. Именно в третьем триместре лишний вес и повышенное давление могут привести к ухудшению состояния плода и даже стать причиной преждевременных родов, поэтому любые негативные изменения лучше предупредить, чем разбираться с последствиями. О том, какая прибавка веса допускается на каждой неделе беременности, можно узнать из специальных таблиц, а показания нормального артериального давления знакомы, наверное, каждой будущей мамы;
  • пора начать приготовления в квартире или доме для будущего малыша. Необходимо сделать генеральную уборку (разумеется, не самой будущей маме, а с привлечением других членов семьи).Следует избавиться от лишний вещей, освободив достаточно пространства для нового члена семьи. Возможно, придется переставить мебель или выполнить легкий косметический ремонт. Все эти действия должны выполняться таким образом, чтобы женщина не подвергалась воздействию токсичных веществ и уж ни в коем случае не поднимала тяжести.
  1. WhatToExpect.com,  Тренировки наклона таза во время беременности , сентябрь 2018 г.
  2. Клиника Кливленда, Развитие плода: этапы роста , сентябрь 2014 г.
  3. Министерство здравоохранения и социальных служб США, Управление по охране здоровья женщин, Этапы беременности , апрель 2018 года.
  4. Клиника Майо, Развитие плода: 3-й триместр , июль 2017 г.
  5. Обзоры медицины сна , развитие плода и неонатального сна и циркадные ритмы , август 2003 г.
  6. Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека, Национальный центр биотехнологической информации, Брэкстон Хикс Контрактс , май 2019 г.
  7. Управление по контролю за продуктами и лекарствами, ультразвуковое исследование , август 2019 г.
  8. UT Юго-западный медицинский центр, почему не следует делать ультразвуковые 3-D и 4-D ультразвуковые исследования , октябрь 2016 г.
  9. Национальный фонд сна, беременность и сон , 2019.
  10. Журнал Американской академии дерматологии , заболеваемости и факторов риска для Striae Gravidarum , октябрь 2015 г.
  11. Американская академия дерматологии, растяжки: почему они появляются и как от них избавиться , 2019.
  12. Американский колледж акушеров-гинекологов, преждевременные роды, январь 2019 года.
  13. Клиника Майо, преждевременные роды , февраль 2018 года.
  14. Центры по контролю и профилактике заболеваний, воды и питания , октябрь 2016 г.
  15. Руководство Merck, неправильное положение и презентация плода , июнь 2018 г.

Особенности эмбрионального развития на седьмом месяце гестации

40 неделя беременности

Самочувствие

Разберемся, что происходит на 32 неделе беременности с женским организмом. Большинство будущих мам отмечают следующие симптомы и признаки:

  • Повышенная утомляемость. Сейчас вам сложно выполнять действия, которые вы раньше делали не задумываясь.
  • Ограниченная подвижность. Живот в 32 недели беременности настолько большой, что женщине становится трудно наклоняться, надевать обувь.
  • Нарушения со стороны органов пищеварения. Растущая матка продолжает сдавливать желудок и кишечник, поэтому многие женщины сталкиваются с такими неприятными явлениями, как изжога, запоры, ощущение тяжести в желудке.
  • Тренировочные схватки. Большинство женщин отмечают, что у них время от времени каменеет живот на 32 неделе беременности. При этом может ощущаться несильная боль тянущего характера. Пугаться не стоит, такие ощущения возникают при тренировочных схватках, так ваш организм готовится к родам.
  • Проблемы с зубами и деснами. В этот период может появиться кровоточивость десен, а также разрушение зубов. Чтобы избежать неприятных последствий в период беременности регулярно посещайте стоматолога и выполняйте рекомендации специалиста. В борьбе с пародонтитом беременных поможет массаж десен, употребление полезной пищи – фруктов, овощей.
  • Отеки конечностей и выпирающие вены. Эти явления возникают из-за возросших нагрузок на организм. Чтобы снизить неприятные ощущения, чаще отдыхайте, желательно, лежа, приподняв ноги.
  • На 32 неделе беременности шевеления плода могут доставлять дискомфорт. К этому сроку ребеночек уже находится в позиции, в которой будет пребывать до самых родов, так как его размер уже не позволяет ему переворачиваться и кувыркаться, как раньше. В большинстве случаев, малыш располагается головой вниз, поэтому он может упираться ножками в ребра мамы, что доставляет ей дискомфорт.
  • Беременность 32-33 недели – это срок, когда под действием гормонов происходят изменения в костях и связках таза. Организм готовится к родам, поэтому кости «расходятся» в стороны. Проявляется это явление неприятными ощущениями в области промежности.

Эмоциональное состояние

Изменяющийся гормональный фон отражается и на эмоциональном состоянии женщины. На этом этапе многим женщинам снятся сны, связанные с ребенком и родами. Не стоит пугаться, если это сны негативные, они не предвещают неприятности, а просто-напросто отражают ваше психологическое состояние.

Возможно, вы слишком боитесь родов или чем-то расстроены в последнее время. Постарайтесь отгонять негативные мысли, окружайте себя приятными эмоциями и заботьтесь о своем комфорте. Помните, что в этот период ваш ребенок полностью зависит от вас, и все ваши переживания и страхи передаются ему.

Поэтому смотрите только приятные фильмы с хорошим концом, читайте позитивные книги и слушайте мелодичную музыку. Общаться старайтесь только с приятными вам людьми, всячески избегая негативных эмоций.

Вес

Вес на 32 неделе беременности должен увеличиться примерно на 8-12 кг по сравнению с «до беременным» периодом. Конечно, это усредненные показатели, многие зависит от телосложения женщины и других индивидуальных факторов.

Если при проведении обследования будет установлено, что ребенок развивается нормально, а количество околоплодных вод не меньше требуемого уровня, то переживать по поводу недобора веса не стоит.

А вот если масса тела значительно превышает норму, то это может говорить о том, что будущая мама любит сладости и не следит за своим рационом. Наверняка, ваш врач неоднократно напоминал вам, что прибавка в неделю более 500 граммов – не норма.

Набор лишних килограммов – это не только угроза вашей фигуре, но и реальная опасность для здоровья. У тучных будущих мам чаще отмечаются такие проблемы, как:

  • высокий уровень сахара в крови;
  • отеки;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенное давление.

Поэтому старайтесь следить за весом и не передать.

Если ожидается двойня

А что происходит на 32 неделе беременности, если ожидается двойня? Как правило, 32 неделя беременности двойней – это определенный рубеж, пройдя через который дети начинают развиваться более медленными темпами.

Связано это с тем, что двойне мало места в животе, кроме того, питание, поступающее по сосудам плаценты, делится на двоих малышей. Поэтому малыши из двойни рождаются с меньшим весом, чем дети при одноплодной беременности. Кроме того, одна двойняшка почти всегда чуть более крупная.

При беременности двойней на тридцать второй неделе увеличивается риск преждевременных родов. Поэтому маме нужно быть внимательной к своему здоровью и не отказываться лечь в стационар, если врач сочтет нужным.

Можно и нельзя

Правила поведения на 32-й неделе беременности

Один из факторов, влияющих на благополучие
беременности — соблюдение женщиной минимальных правил поведения. На 32-й неделе
следует продолжать их придерживаться:

  • внимательно слушать, записывать и
    выполнять рекомендации гинеколога;
  • полностью исключить употребление
    алкоголя, никотина, наркотических веществ;
  • минимизировать контакт с бытовой и
    строительной химией;
  • соблюдать питьевой и пищевой
    режим. Особенно, если есть рекомендации от врача;
  • отказаться от полуфабрикатов,
    копченого, соленого, вяленого, других вредных продуктов;
  • высыпаться, ежедневно гулять на
    улице, выполнять физические упражнения;
  • контролировать чистоту тела;
  • поддерживать порядок в доме;
  • часто проветривать помещения,
    особенно перед сном;
  • избегать бытовых задач требующих
    значительных усилий, нахождения на высоте, поднятия рук вверх;
  • минимизировать возможность
    заболеть: стараться не контактировать с болеющими, избегать мест массового
    скопления людей;
  • сохранять положительное
    настроение, избегать стресса.

Секс

При отсутствии патологии беременности и прямого
указания от гинеколога запрета на сексуальную жизнь на 32-й неделе нет.
Главное, о чем стоит помнить будущим родителям — соблюдение мер безопасности:

  • выбранная поза должна быть удобной
    для женщины, не предполагать давления на живот;
  • стоит избегать интенсивных
    движений, глубоких проникновений;
  • желательно использовать
    презерватив.

Ощущения и состояние женщины на 32 неделе

Рост матки продолжается, теперь она занимает позицию выше пупка на 13 см. В третьем триместре Вы уже не так быстро прибавляете в весе.Оптимальным считается вариант, когда женщина еженедельно наблюдает прибавку не превышающую 300 гр.

В конце 7 месяца женщину сопровождают не всегда приятные ощущения. Заниматься домашними делами становится сложно, большой живот ограничивает и замедляет движения. Тело все больше меняется, нарушается сон, беспокоят ложные схватки. Каждая часть тела в этот период терпит существенные изменения. Матка постоянно растет, подталкивая диафрагму и подпирая желудок, вследствие чего вы испытываете приступы изжоги и одышки. Попробуйте спать, обложившись подушками, и есть меньше, но чаще.

Вас могут также преследовать боли в нижней части спины, отеки, одышка, запоры, геморрой. Если они появились впервые, тогда об этом следует уведомить своего наблюдающего врача, так как причина может быть в угрозе преждевременных родов. Если исключить этот признак, тогда, вероятно, можно винить в болях растущую матку и гормональные изменения в организме.

В общем, матка расширяется, центр тяжести смещается, мышцы живота растягиваются, осанка искажается и спина получает дополнительную нагрузку. Гормональные изменения влияют на ваши суставы и связки, в частности, на тазовые кости и сам позвоночник. В итоге, боль вызывает и ходьба, и положение стоя/сидя, и смена позы во время сна, и вставание с низкого стула/ванны, и поднятие вещей.

Кожный покров живота все больше натягивается, неравномерное растяжение может спровоцировать появление растяжек — стрий. Чтобы этому помешать, пользуйтесь специальной косметикой для будущих мам: маслами и кремами, предотвращающими разрывы кожи. В рекомендованных количествах смазывайте проблемные места – обычно это грудь, область пупка, внешняя сторона бедра, живот. Делайте массажные упражнения с помощью жесткой щетки. Такие меры если не уберут уже появившиеся растяжки, то будут препятствовать появлению новых.

Чек-лист на 32 неделю беременности:

  • Даже, если тебе кажется, что состояние здоровья позволяет съесть пол шоколадки, то это неправильно. Организм на третьем семестре очень хрупкий, и пищеварение может в миг перестать работать правильно. Придерживаться диеты придется долго, ведь впереди еще грудное вскармливание.
  • Вечером ешь кисломолочные продукты, они отлично спасают от возникновения изжоги.
  • Отсутствие в течение суток дефекации говорит о запоре. Поэтому держи дома чернослив или курагу, пей больше воды.
  • Не делай резких движений, это может вызвать головокружение, пелену перед глазами и потерю равновесия. Лучше делать все медленно и неторопливо.
  • Они защитят вас от ночной изжоги. Если у вас за сутки не было дефекации –
  • Занимайся также физической активностью, чтобы держать организм в тонусе и готовится к родам.
  • Если начались судороги, попроси мужа или маму растереть голень или сделай это сама. Затем потяни на себя пальцы той ноги, которая попала под неприятные ощущения.
  • От выделений при кашле и чихании поможет упражнение Кегеля, кроме того они хорошо тренируют тело перед рождением малыша.
  • Пора купить альбом малыша. Сейчас очень много интересных вариантов в магазинах, а можно потратиться и заказать индивидуальный.
  • Если ты еще не составила список сумки, которую возьмешь в роддом, то сейчас пора.
  • Также можно составить список подарков для родных. Такой чек-лист поможет им выбрать то, что действительно будет необходимо.
  • Старайся больше получать положительных эмоций. Выбирай «не плаксивые» фильмы, читай книги, посещай выставки и музеи, гуляй в парке.
  • Не сутулься, иначе малышу будет очень неудобно, от этого последуют болезненные толчки.
  • Запишись на курсы для будущих родителей или ходи на занятий (йога, плавание) — это тоже отлично поднимает настроение и помогает отвлечься от переживаний.

Секс на 32 неделе беременности

Если Ваша беременность протекает без угрозы и патологий, то Вы можете продолжать наслаждаться интимной близостью с супругом. Возможно, сексуальная активность снизилась, и наступил период нежности.

Важно подбирать позы, при которых не будет максимального проникновения

Также соблюдайте осторожность с животиком. Следите за тем, чтобы во время секса не было давления на него

Следите за тем, чтобы во время секса не было давления на него.

Интимная жизнь является полезной – таким образом происходит подготовка родовых путей к рождению малыша. Стоит заметить, что мужская сперма содержит простагландины. Именно они могут помочь в раскрытии шейки матки.

Не волнуйтесь, секс не сможет навредить ребенку. Он окружен амниотической жидкостью, плацентой, а шейка матки плотно закрыта слизистой пробкой.

Что происходит с малышом

Плод во время 32 недели беременности заметно вырастает. Средний вес малыша составляет 1750-1850 г, рост – до 42-44 см. Все внутренние органы и системы в организме ребенка начинают полноценно работать:

  • активно функционирует центральная нервная система;
  • работа поджелудочной и щитовидной железы доводится до совершенства;
  • происходит активный обмен веществ;
  • у ребенка начинает полноценно функционировать собственная иммунная система, которая защищает его в первые недели после родов.

Малыш изменяется также и внешне, все больше напоминая взрослого человека. Кожа становится гладкой и приобретает светло-розовый цвет, складки разглаживаются, у ребенка округляются щечки.

На 32 уже занимает то положение в животе, в котором будет оставаться до момента родов. В норме это головное предлежание. Черепная коробка ребенка остается достаточно мягкой – это обеспечивает ему легкое прохождение по родовым путям.

Голова покрывается мягкими, но еще достаточно редкими волосками

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector